Упражнения в данном видео направлены на улучшение тонуса мышц груди. также эти упражнения улучшают осанку.

Упражнения укрепляют бедра и икроножные мышцы, голеностопы и придает им красивую форму, эти упражнения помогут тем, кто хочет нарастить объемы этих мышц.

Боремся с ненавистным целлюлитом при помощи танцев. Приятно и полезно!

Упражнения для женщин с фигурой "Груша" Женщины, у которых излишки скапливаются в области бедер и ягодиц.

Советы инструктора по фитнесу, Дарьи Лисичкиной

Арбузная диета-это монодиета.Среднее потребление каллорий в сутки составляет около 1400 ккал.Чтобы сесть на эту диету Вы должны любить арбузы,иначе Вы просто не выдержите.Диета жесткая,поэтому длится около 5 дней,если есть только одни арбузы.За 5 дней диеты можно сбросить около 7 кг.

Как бороться с апельсиновой коркой?Полезные советы

Качаем пресс быстро и эффективно!

Благодаря шоколаду,наши клетки защищены от свободных радикалов и предотвращают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и,самое главное,предупреждает появление раковых опухолей.Шоколадная диета в данной статье представлена в двух вариантах,какую из них выбрать-решать Вам:

Продолжительность-3 дня

 Снижение веса-1-2 кг.